”Fuck Rädsla” (stress och prestationsångest)
Människan har för vår överlevnad givits förmågan att känna känslor. Evolutionsteoretikerna har enats om att vi har vissa grundkänslor. De varierar i antal
Välkommen till sidan för din inre hälsa
Hej kära läsare! På den här sidan kan du ta del av intressant läsning kring ämnet psykologi och mental träning. Jag skriver även
Stress
Stress är din subjektiva upplevelse. Stress är inget som existerar i rummet som alla upplever likadant såsom en stol eller ett bord.
Hur fungerar mental träning
Vi kan träna vårt inre precis som vi kan träna vårt yttre. Den psykiska kapaciteten går att träna upp